Emotie-eters dempen hun gevoelens met suiker- of vetrijk eten. In deze workshop richten we ons op de vraag: wat heb je nou écht nodig?

Is het voeding? Is het liefde? Of is het iets anders? We weten inmiddels allemaal dat het weg eten van emoties geen bevredigende oplossing is; sterker nog, na een snaaibui voelen mensen
zich nog rotter. In deze workshop bespreek ik verschillende methoden om het emotie-eten te lijf te gaan. De oorzaken en het oplossen van het emotie-eten is voor iedereen persoonlijk. In deze workshop wordt dit uiteraard gerespecteerd. Ik heb in 2018 een e-book geschreven over verschillende eetpatronen op basis van de piramide van Maslow. Hierin leg ik uit welke stappen nodig zijn om tot een gezond eetpatroon te komen. Tot nu toe is het een zeer effectieve methode gebleken in mijn werk.

Workshop – Zoetekauw Wat nou! – De Gevoelige Koektrommel – Met de Band in de Hand

25