Fit met Groenendijk sport en VANAV

Fit met Groenendijk Sport en VANAV is een actie van 8 weken waarin je met persoonlijke begeleiding en gratis groepstrainingen super fit wordt. En dat is haalbaar. Uit onderzoek blijkt dat binnen acht weken verbetering in conditie en spierkracht meetbaar is. Fit met Groenendijk Sport en VANAV is een aanbod van Irene Zwinkels (fitness trainer) en Dick Groenendijk (personal trainer). Het werken aan persoonlijke doelen staat hierin centraal. De begeleiding van Dick is op maat. Jij bepaalt wat je wilt bereiken en Dick past de training hierop aan. Spieren doen precies wat we van ze verlangen; wil je sterkere buikspieren dan wordt de nadruk gelegd op een variatie van buikspier oefeningen. 

Het is dus belangrijk dat je weet wat je wilt bereiken. In het intake gesprek geeft Dick hier aandacht aan en legt hij uit welke oefeningen uitgevoerd moeten worden voor het beste resultaat. Dick en Irene werken al geruime tijd samen. . Irene houdt tijdens de groepstraining rekening met jouw doel. De trainingen zijn principe hoog intensief  met voldoende ruimte voor ieders sportniveau.  De groepen zijn redelijk klein;  10 tot 12 mensen. Er is naast de conditie en kracht aandacht voor de juiste uitvoering van de techniek.

Kosten:

De groepslessen zijn gratis.

Personal training kost per uur €64,00 voor 60 minuten.

Totaal € 512,00 voor het 8-weekse traject.

Maak een website of blog op WordPress.com