VANAV organiseert elke dag groepstrainingen  in de buitenlucht.
De trainingen vinden plaats in de Stadspolders aan de rand van de Biesbosch, het Wantijpark en de Staart.

Sinds enkele maanden geeft Dick Groenendijk de trainingen in het Wantijpark voor VANAV.We willen onze samenwerking uitbreiden en hebben onze zin gezet op het Sterrenburgpark.

Dit park leent zich uitstekend voor Fitness trainingen. Er zijn voldoende stoepranden, bankjes en hekjes die gebruikt kunnen worden voor de conditie en kracht oefeningen. Daarnaast worden weerstandsbanden, bodysteps, stokken en dumbells gebruikt om te variëren in bewegen.

Vanaf 20 maart verzorgen we hier twee keer per week Fitnesstrainingen

Dit is een project van 3 maanden.

Bij volgende deelneming worden de trainingen  gecontinueerd.
Het is  heerlijk om je flink in het zweet te werken en tegelijkertijd van de natuur te genieten. Er wordt gewerkt in redelijk kleine groepen van 10 tot 12 mensen. Om blessures te voorkomen is de juiste de uitvoering van een oefening belangrijk. De trainers  geven individueel aandacht geven aan alle sporters. Iedereen traint op zijn of haar sportniveau

Meld je aan en we gaat lekker aan de slag.

We starten op maandag 20 maart

Dagen: Maandag en vrijdag

Tijden: 16.30 -17.30 uur

Kosten:

Strippenkaart 10 trainingen  € 80,00

Abonnement:

Een abonnement van vier weken kost: 

Als je  1 x per week traint kost dat  € 27,50 

Als je  2 x per week traint kost dat  €55,00

Bij ziekte kan het abonnement stop gezet worden.