Suiker is een gevaarlijk goedje. Als je er eenmaal aan begint blijf je trek houden in zoet houden. Althans daar hebben veel mensen last van. Vraag is, hoe kun je de suikerbehoefte verminderen en toch lekker eten. Kennis over het effect van suiker op ons lichaam helpt hierbij. Wist je dat suiker de hormoonhuishouding beïnvloedt? Met als gevolg een instabiele bloedsuiker spiegel en altijd trek! Het is dus van belang om de suikerverwerking of wel de suikerstofwisseling te begrijpen. Kennis en inzicht in een krachtige tool om gedrag te veranderen. Ik heb veel mensen begeleid die de strijd met suiker aangegaan zijn. En elke keer valt op dat het haalbaar en niet eens zo moeilijk is.

Wat bied ik aan: we maken een afspraak voor een informatief gesprek van 1,5 uur . Met onder andere:

• Uitleg van de suikerstofwisseling aan de hand van een inzichtelijke tekening.
• We bespreken jouw eet en snoep gewoonte en hoe je dit kunt ombuigen.
• Je krijgt een lijst met koolhydraatarme tussendoortjes en een suikertabel waarin je op gemakkelijke manier kunt zien welke producten je wel en niet kan eten.

Kosten € 60,00

Voor sporters van VANAV € 50,00

Dit bedrag kun je gedeeltelijk declareren bij de aanvullende verzekering.