Dit is een sportieve workshop met een weerstandsband. Deze elastieken band stimuleert de spieren bij bewegen met als gevolg een gezond en krachtige spiermassa. Het is een intensieve dynamische workout voor de armen, benen en buikspieren met cardio fitness oefeningen. De band doet niet onder voor een fitness apparaat in de sportschool. Bovendien is het goedkoop, neemt het weinig ruimte in en doet het geen pijn als het op je tenen valt (kettlebells wel). Kortom een hele leuke, speelse en vooral intensieve training. Door de herhalende bewegingen zijn deelnemers in staat om zelfstandig thuis te trainen.

Deze training/workshop duurt één uur.

Workshop – Zoetekauw Wat nou! – De Gevoelige Koektrommel – Met de Band in de Hand