Fitness in het Wantijpark

Tijden: Dinsdagochtend: 9 uur Donderdag avond 19 uur

De trainingen in het Wantijpark worden verzorgd door ‘Bodyweighttrainer’ Dick Groenendijk. In een Bodyweight training maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht bijvoorbeeld met Squats, Push Ups of een Sit Ups. Op deze manier versterk je je spieren, word je flexibeler en bovendien verbetert je uithoudingsvermogen. Erg goed voor je gezondheid en voor gewichtsverlies. Bodyweighttrainigen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Dick Groenendijk geeft oefeningen die bij jou passen en jou helpen om sterker te worden. Het is heerlijk om jezelf flink in het zweet te werken en tegelijkertijd van de natuur te genieten. We gebruiken de paden in het park om cardio oefeningen te doen. Meld je aan voor een gratis training

VANAV geeft dagelijks buitentrainingen aan mensen vanaf 18 tot 80 jaar. Er wordt gewerkt in groepen van hooguit 10 sporters. Persoonlijke aandacht vinden wij erg belangrijk. Op deze manier kunnen we iedereen de juiste oefeningen geven. En kan iedereen op zijn of haar sportniveau werken. En dat werkt. We zien sporters in een rap tempo verbeteren. Onze taak is om gevarieerde oefeningen aan te reiken en te observeren of iedereen veilig beweegt. Zo nodig helpen we met het verbeteren van de techniek van de oefeningen. Dit voorkomt blessures en vergroot het plezier van de training.
Maak een website of blog op WordPress.com