Voeding is hot topic en we worden overspoeld met informatie over gezond eten en afvallen. Van trendy recepten tot slimme tips, we zijn constant op zoek naar de beste oplossingen om onze vet- en suikerinname te verminderen. Maar waar blijft de duurzame verandering? Hoe kunnen we voorkomen dat we steeds weer terugvallen in onze oude, ongezonde gewoonten?

Als ervaren gewichtsconsulent help ik mensen met overgewicht door middel van gepersonaliseerd voedingsadvies en motivatie. Maar dat is niet alles! Ik bied ook persoonlijke begeleiding bij het sporten en bewegen, zodat je gezonder en fitter wordt.

Tijdens onze eerste afspraak doe ik een aantal metingen, waaronder:

• Het gewicht,
• De buikomvang,
• De bloeddruk en
• De bloedsuikerspiegel

 Deze metingen geven ons een goed beeld van jouw huidige gezondheidssituatie en zijn een goed uitgangspunt voor verdere begeleiding.

Een rode draad in mijn begeleiding is het e-book De Eetpiramide. Dit praktische boek is een vereenvoudigde versie van Maslow’s Piramide en geeft duidelijk aan welke behoeften we moeten vervullen om ons eetpatroon te verbeteren.

Wat kun je verwachten als je voor mijn begeleiding kiest? Eerlijke en open gesprekken, persoonlijk voedingsadvies en een gratis exemplaar van het e-book De Eetpiramide. Daarnaast krijg je een voedingsanalyse, waardoor je beter inzicht krijgt in jouw huidige eetpatroon. En het beste van alles? Gewichtsverlies en een gezondere levensstijl met minder buikomvang. Je kunt bij mij terecht voor afspraken in mijn praktijk, online consulten en wandelende consulten. Samen werken we aan een gezonder, fitter en gelukkiger leven

In 2005 is de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland opgericht, een overkoepelende belangenvereniging voor vrijgevestigde en in loondienst werkzame gewichtsconsulenten. Gewichtsconsulenten die lid zijn van deze vereniging moeten zich aan een aantal lidmaatschaps- en kwaliteitseisen houden, waaronder werken volgens de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad. Advies is altijd betreffende gezonde voeding, er worden geen maaltijdvervangers of afslankmiddelen geadviseerd. Deze gewichtsconsulenten zijn te herkennen aan de titel ‘BGN-Gewichtsconsulent’.

Liever een serieus gesprek in een informele omgeving? Mijn praktijk ligt net naast de polder waar je we midden in het groen een uitstekende wandelingen kunnen maken.