WELKOM OP DE SITE VAN VANAV
Dit is Nanda. Zij traint elke zaterdagochtend bij VANAV. Haar talent? Balans en snelle motoriek. Het doel van Nanda is om haar conditie te verbeteren. Daarom doen we in elke training 30 minuten cardio oefeningen.
Een voordeel van buitensporten
Trainen met de weerstandsband. Pittig en effectief voor het trainen van je spieren.
Anja, Antoine en Maartje springen hier een stralende kerstster. Speciaal voor deze gelegenheid!
Fitness training zaterdagochtend 12.11 om 8.30 met VANAV Wat een fantastische sportlocatie. Dank je wel Henk Treep voor deze foto.
Het is Nationale Sportweek!
De Nationale Sportweek is van 16 tot en met 25 september. Dordt Sport faciliteert de hele week gratis trainingen in de stad.
'Fit met Groenendijk Sport en VANAV
Zomersporten 2022 bij VANAV zit er op voor dit jaar.
Het gratis Zomersporten bij VANAV is in volle gang.
Het Zomersporten is vanmorgen begonnen: volle bak (18 sporters) ideale temperatuur, intensieve conditie oefeningen en erg veel Squats.
Vanavond heeft Dick Groenendijk de eerste training in het Wantijpark verzorgd bij VANAV. Dick is een positieve en intensieve trainer. Hij geeft veel structuur en heeft een eindeloze scala van oefeningen paraat.
Afgelopen dinsdagavond hebben we de billen en dijen getraind met de HipNThigh, een weerstandskabel rond de enkels. Pittig, en tegelijktertijd erg leuk!
Het was een zonovergoten training vanavond in het Wantijpark. Letterlijk en figuurlijk. Ik wil alle sporters bedanken! De groep was groot en er werd echt intensief getraind. Volgende week donderdagavond om 19 uur trainen we verder. Dank je wel Dick ( Groenenlijk Sport) . Erg leuk dat je trainingen bij VANAV verzorgt. Vanavond was top.
Suiker is een gevaarlijk lekker goedje. Als we er eenmaal aan beginnen blijven we trek houden in zoet. Minder suiker levert veel gezondheidswinst op. Maar waar moet je beginnen? Kennis is veel waard. Als je het effect van suiker op je lichaam begrijpt is het gemakkelijk om je snoepgedrag aan te verbeteren. Wil jij minder suiker eten? Lees dan de info op mijn site:
Komende donderdagavond 12 mei om 19 uur is het zover.
Dit is Ellen.
Wil je de techniek van de push up onder de knie krijgen?
Dit is Dick
Op donderdag 12 mei geef ik samen met Dick (Groenendijk Sport) een gratis training in het Wantijpark.
VANAV Voeding en Massage 