Stap in de wereld van de Flowrope, een revolutionaire workout waarmee je jezelf naar een hoger niveau tilt en je hele lichaam traint. We flowen op de muziek met een silent disco, terwijl je het touw laat draaien en zo je hartslag omhoog brengt. Vanaf zaterdag 1 juni geef ik twee workouts per week met de Flowrope.

Deze full body workout is alles wat je nodig hebt om je spieren en gewrichten op volle kracht te zetten. Voel de spanning in je schouders, (onder)rug, heupen en polsen terwijl je jezelf uitdaagt met de roterende bewegingen. En het beste van alles? Het is een leuke en uitdagende manier om fit te blijven, dus je zult je nooit vervelen tijdens deze sessies.

Kom langs en doe een keer mee! Je ontdekt wat de Flowrope voor jou kan betekenen! Je zult versteld staan van hoe snel je vooruitgang boekt en hoe energiek je je voelt na elke workout. Dit is de perfecte manier om je lichaam te trainen en tegelijkertijd plezier te hebbe

Martina Adrianis 1965: Ik vind het geweldig om met de Flowrope te zwaaien. Elke beweging start met het draaien van mijn polsen. Daarna gebruik ik alle spieren van mijn lichaam om het touw in beweging te houden. Ik focus me, raak verstild en luister het suizen van de Flowrope.  Ik volg het touw op de voet, het doet precies wat ik wil. We dansen… (M.A. 1965)

LOCATIE EN TIJD:
o  Dinsdagavond:  19.30 uur op het Johanna Naber-erf
o  Zaterdagochtend: 10.15 uur in het Wantijpark
KOSTEN:
o   Losse les: € 10,00
o   Strippenkaart van 10 lessen: € 80,00 
o   Abonnement van 12 weken: ( 1 keer p.w.)  € 82,50
o  Flowrope € 40,00. Voor leden van VANAV: € 35,00

Met de strippenkaart en het abonnement kan gebruik worden gemaakt van alle trainingen van VANAV.