Gewichtzwaaien doen we met een gewicht van 1 kilo aan een touw. Deze kun je op verschillende manieren zwaaien. Deze full-body training is een effectieve en stimulerende Workout waarbij de schouders en armen flink worden aangesproken.

Wat deze training extra bijzonder maakt is dat de bewegingen op muziek worden uitgevoerd. Met behulp van een Silent Disco. Dit zorgt voor een energieke en sfeer. VANAV biedt deze Workout aan in combinatie met de flowrope training.

Mis deze kans niet om op een leuke en enerverende manier aan je gezondheid te werken. Het GEWICHTZWAAIEN is een nieuwe ervaring waarbij sport, muziek en plezier samenkomen