Een ontspannen leven is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Dit kan worden bereikt met massages, maar ook met praktische tips voor ontspanning thuis. Er is geen vast recept voor ontspanning, omdat iedereen op zijn of haar eigen manier tot rust komt. Daarom bied ik verschillende soorten massages aan, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past:

ONTSPANNINGSMASSAGE

HOOFD EN GEZICHTSMASSAGE

LOMI LOMI MASSAGE

FLOWMOBILITY OEFENINGEN

Na de massage is er gelegenheid om samen om te bespreken hoe jij jouw ontspannen kunt vasthouden, thuis op je werk en met alles wat je doet. We kunnen een zogenaamd ‘ontspanplan’ maken zodat weet wat je moet doen om je rust vast te houden.

Daarnaast geef ik je een paar opeenvolgende FLOWMOBILITY oefeningen die je kunt doen op een matje of op een stoel. Dit zijn balans en lenigheidsoefeningen die langzaam uitgevoerd worden en bijdrage aan jouw ontspanning.

Ik werk samen met IVS Opleidingen in Dordrecht. IVS verzorgt diverse opleidingen op het gebied van massage, therapie en voetverzorging. (klik op het logo voor meer informatie)