FITNESS 55+ is speciaal ontwikkeld voor mensen van 55 jaar en ouder. Het doel van deze training is het verbeteren van de conditie en het versterken van de spieren. De trainingen vinden vier keer per week plaats.

Je hoeft geen bodybuilder te worden of een marathon te lopen. Een fitter lichaam en sterkere spieren dragen bij aan een betere gezondheid en geven meer energie en plezier in het dagelijks leven – iets wat juist in deze tijd van grote waarde is.

De trainingen hebben een vrolijk en laagdrempelig karakter. Iedereen werkt op zijn of haar eigen niveau. Dankzij oefeningen op maat is de training nooit te zwaar of onprettig, maar altijd uitdagend en passend bij jouw mogelijkheden.

Bij regen trainen we onder een brug. Alleen bij onweer of ijzel gaat de training niet door; deze kan dan op een ander moment worden ingehaald. Mijn ervaring is dat de meeste lessen gewoon doorgaan.