VANAV SPORT groepstraining
VANAV SPORT groepstraining stadspolders
VANAV organiseert elke dag groepstrainingen in de buitenlucht.
De trainingen vinden plaats in de Stadspolders aan de rand van de Biesbosch.
Het is heerlijk om jezelf flink in het zweet te werken en tegelijkertijd van de natuur te
genieten.
In dit groene gebied gebruiken we de paden om cardio oefeningen te doen en
gebruiken we verschillende hekjes, banken en trappen voor krachttraining. Daarnaast worden weerstandsbanden, bodysteps, stokken en dumbells gebruikt om te variëren in bewegen.
Tijden van de trainingen in de Stadspolders:
| Tijden | |||
| Elke week | Maandag 19:00 – 20:00 uur 20.00 – 21.00 uur Dinsdag 18.30 -19.30 uur Woensdag 09.00 – 10.00 uur 19:00 – 20:00 20:00 – 21:00 Donderdag 09.00 – 10.00 uur Wantijpark 18.30-19.30 uur Vrijdag 9:00 -10:00 uur Zaterdag 9.00- 10.00 uur | Johanna Naber-erf |
| VANAV geeft dagelijks buitentrainingen aan mensen vanaf 18 tot 80 jaar. Er wordt gewerkt in groepen van hooguit 10 sporters. Persoonlijke aandacht vinden wij erg belangrijk. Op deze manier kunnen we iedereen de juiste oefeningen geven. En kan iedereen op zijn of haar sportniveau werken. En dat werkt. We zien sporters in een rap tempo verbeteren. Onze taak is om te observeren of iedereen veilig beweegt. Zo nodig helpen we met het verbeteren van de techniek van de oefeningen. Dit voorkomt blessures en vergroot het plezier van de training. |
VANAV Voeding en Massage 