In juli 2018 begon ik met een ambitieus doel voor ogen: mensen met overgewicht begeleiden naar een gezond BMI. Na 25 jaar als wijkverpleegkundige te hebben gewerkt, voelde ik de drang om een nieuwe uitdaging aan te gaan. Ik dook in de meest effectieve methoden en strategieën voor gedragsverandering en schreef het e-book “De eetpiramide”. Dit vormt nu de rode draad voor mijn begeleiding, en het werkt. Om blijvend af te vallen, moet je je eetpatroon veranderen, en daar is mijn e-book op gericht.

In 2020 deed ik als onderdeel van mijn stage als Leefstijlcoach in Wantijpark in Dordrecht een interessante ontdekking: er was enorm veel vraag naar trainingen en sportmogelijkheden in de Stadspolders. Ik zag hier een kans en greep die met beide handen aan. Vandaag de dag ben ik niet alleen gewichtsconsulent, maar ook fitness trainer. Wekelijks trainen er maar liefst 130 mensen tussen de 18 en 89 jaar bij VANAV.

In 2021 voltooide ik de opleiding tot Post HBO Leefstijlcoach. Als leefstijlcoach help ik mensen betere keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap. Deze uitbreiding van mijn werkzaamheden heeft me meer inzicht gegeven in de mogelijkheden om de leefstijl van mensen te verbeteren. Ik zie keer op keer hoe waardevol de combinatie van afvallen en sporten is; het maakt de deelnemers fitter, sterker en gelukkiger.

In